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1/21/2009

Hinoki sait vous faire sentir mieux dans votre peau

Bon, vous me connaissez maintenant. Enfin un peu quoi.


Vous savez que j'ai une tendance à complexer sur mes formes, à ne pas tenir en place ET à être une grande stressée de la vie.


Du coup, bah il faut que je trouve des trucs pour m'occuper l'esprit, le corps, et me secouer le tout. (je t'ai entendu au fond à droite toi là, le sport de chambre ne me suffit pas *ahem*)


Donc! J'ai découvert récemment ce petit site bien sympatoche, appelé hinoki (www.hinoki.fr). c'est un site de forme, relaxation, et alimentation.


En gros, il te propose de l'autocoaching, que ce soit sportif, zénitudale (du mot zen), ou alimentation (bio ou diététique).

Sur ce site on peut trouver pleins de recettes originales ET qui déchirent leur maman (genre les raviolis au chocolat sur coulis de fraise... OMG quoi).

Des conseils cools pour se détendre un coup, des conseils déthétiques (régime crétois par exemple. Oui, ce sont eux qui ont la vie la plus longue!). Enfin en gros pleiiinnnsss de trucs trop biens. J'en ai testé quelques-uns (bah oui hein, je teste d'abord!), et j'suis assez bluffée j'avoue.


Mais C'EST PAS TOUT!


En plus, il te propose des groupes d'activités diverses auxquels tu peux participer, et te donne également l'adresse de coachs partenaires (des vrais experts hein, pas des charlatans) avec eux qui se trouvent pas loin de chez toi... Trop la classe quoi. T'as plus qu'à t'inscrire.


Ah ouais, parce qu'en plus, tu peux participer au concours qui te fera peut-être gagner 3 mois de coaching gratos!

Et hop, en 3 mois, t'as récupéré le corps de Heidi Klum... (comment ça j'ai trop d'espoir déjà je suis pas blonde?? tseuh, vous comprenez rien d'façon)

Et puis y'a pas que ça à gagner... y'a aussi des forfaits bien-être, des plaisirs chocolatés... Trop de trucs biens. Moi j'me suis inscrite!

Pour participer, c'est par là : http://www.hinoki.fr/jeu/


Voilou, Et pour finir de vous convaincre, deux p'tites vidéos bien marrantes! =)






hinoki.fr : le jogging from hinoki_jogging on Vimeo.





hinoki.fr : la séance zen from hinoki_relax on Vimeo.




Article sponsorisé

11/16/2008

un peu de détente - miouzik d'Enya

salut tout le monde
Je sais, c'est le week-end. Mais quand même.
(Enfin en fait pour vous on doit être lundi, mais ça marche aussi)

Une petite vidéo du nouvel album de Enya... Oui vous savez, celle qui a fait Watermark, The Memory of Trees, A Day Without Rain, etc etc.
J'adore ce côté mysthique. Sa façon de chanter ressemble beaucoup à la chanson de Gladiator, "Now we are free"... Mais c'est pas elle qui l'a chantée, hein, c'est pour vous donner une idée.
Voilà, donc maintenant, la chanson =)



moi je kiff le côté mysthique...
Par contre, j'imaginais pas sa tête comme ça lol!

Quoiqu'il en soit, une petite chanson pour se détendre un coup en ce dimanche, ça fait bien plaisir =)

Bon dimanche les loulous! (ou bon lundi!)

(vous remarquerez le rapprochement entre son nom et mon pseudo... Enya, Anyia...)

8/21/2008

questions?

Alors voilà.
Vous avez pu voir mes réactions diverses et habituelles dans les deux derniers articles.
1) je gueule
2) je pleure
3) j'ai honte et je me débrief toute seule : article d'aujourd'hui

Oui, j'ai honte.
, cette fois-ci je me suis pas énervée et lui ai dit clairement et calmement qu'on parlerai une fois que je serai calmée (ma fureur était ... indescriptible).
Débriefing? Pas compliqué : hier soir y'a eu encore sujet sulfureux sur la table
Je n'ai pas crié, j'ai parlé posément. Il a pas insisté. Et moi je me suis dépêchée de raccorcher avant que les vannes lâchent (lol).
Je suis fière. Je l'ai fait. Il faut maintenant que je me calme (oui je suis encore assez remontée aujourd'hui, moins qu'hier mais quand même), pour pouvoir ensuite y repenser calmement et posément, et parler de tout ça. En espérant que de l'autre côté Raoul fera de même.

J'ai honte de mes réactions extrêmes face aux choses : mercredi énervement et plainte face aux différentes choses qui m'agacent, et jeudi pleurs et déprime face aux autres différentes choses qui m'agacent mais qui en plus portent atteinte à mes sentiments profonds.

En fait, je crois que le problème, je l'ai trouvé : j'ai un trop plein d'énergie en moi que je usis incapable de contrôler quand j'en accumule trop.
hier j'ai monté à cheval, j'ai évacué l'énergie, et j'ai donc pu aisément me contrôler ensuite.
J'ai des parents actifs, voir hyperactifs. Dois y avoir des gênes cachés quelque part.

La solution est donc toute trouvée : sport tous les jours ou presque à la rentrée. histoire d'évacuer quotidiennement. J'y ai réfléchis, et le fait est là : j'allais au sport tous les jours en Australie... Et j'étais beaucoup plus posée. Bon ya aussi l'environnement qui a fait, évidemment. Mais le sport n'est pas innocent à tout ça quand même.
Je vais donc essayer au maximum d'en faire à la rentrée. Je vais déjà monter 3 fois par semaine à cheval normalement, et j'ai un abonnement au PUC (paris université club) à renouveler. En choisissant les bons jours, je pourrai faire du sport quotidiennement. Quitte à ne pas y aller une fois ou deux si je suis crevée ou si j'ai trop de boulot. Là n'est pas le problème.
Et puis ça fera d'une pierre deux coups : si je fais du sport quotidiennement, à moins de manger comme un ogre, je vais bien maigrir un peu! ou au moins me muscler, pour remplacer la graisse...

Je verrai selon l'emploi du temps équitation quels sport je vais choisir. Mais je me tâte à me remettre à nager. certes ma couleur risque de prendre un coup régulièrement (lol - vive le chlore), mais j'ai un produit miracle, et avec un bonnet tête de bite, je devrais pouvoir limiter les dégâts.
Parce que dans l'eau, j'y suis née. j'ai su nager dès 5 ans, à 6 ans j'a icommencé la natation, pour finir à 14ans, j'en pouvais plus de faire 8h par semaine + compétition tous les week-end... Un changement d'entraîneur avec un nouveau que je pouvais pas blairer a eu raison de moi. Ca ne m'a pas manqué.
Mais nager est un des sport qui détend et défoule le plus. Alors pourquoi pas. En plus je ne sais respirer correctement qu'en nageant, je suis incapable de respirer correctement en course. Je suis habituée à respirer par à coups. Pas bon pour la course --> point de côté assuré. Donc je crois que malgré tous mes efforts, ça sert à rien d'insister...
Et ma gym attaque habituelle avec la prof que j'adore. Et ça fera un trio d'enfer, je pense!

Evidemment, je n'oublierai pas Raoul, j'irai à des horaires qui permettront quand même de profiter de lui. De toute façon je le verrai environ tout le temps vu qu'on fait les mêmes études...

Enfin voilà. Et évidemment, je ne manquerai pas d'aller voir ma psy pour savoir pourquoi je suis autant une furie parfois. Pour savoir pourquoi des réactions aussi extrêmes. Pourquoi pleins de choses... J'ai pleins de questions sans réponses. Elles m'ont trotté dans la tête. toute la soirée. Pas de réponse, je n'y pense donc plus (inutile), mais je sais qu'il y en a, des réponses. j'ai juste besoin d'aide pour les trouver...

J'y crois là.

Ah oui, et aussi, réaction positive de Raoul avant le deuxième problème (quand même) : il a avoué à demi mot que l'engueulade de mercredi soir, n'était pas de ma faute. Je lui envoie un mail pour lui dire que j'ia l'impression qu'il m'en veut à mort. réponse :
"J t’en veux pour quoi ? tu as une raison ?moi j’en trouve aucune enfin bon…tu te prends tro le chou on est deux a s’engueuler dc bon c ps forcément tjrs toi qui est en cause…"

J'étais scotchée. Et je me dis que bon, cet homme me réserve encore pleins de (bonnes) surprises =)

au fait, ceci est mon 100e post! j'ai envie de dire "happy birthday" mais en fait non, ça fait même pas 6 mois qu'il existe ce bloug (huhu).
Du coup, je vous ouvre mes "colonnes". Si l'un de vous souhaite se lancer dans l'écriture d'un post en vue d'une création de blog future (ou pas, d'ailleurs) (seuls les "sans blog" auront droit à un article ici), à l'instar du blog de connasseee en ce moment, feel free de m'envoyer vos créations à mon adresse mail : dicodlarousse@hotmail.fr